Hingamisseanss

Algallika meetodil põhinevas hingamistöös on oluline osa turvalise keskkonna loomisel hingaja jaoks, mis tähendab, et kogu terapudi tähelepanu ja armastus on pühendatud inimesele, kes tuleb seansile. Turvaline keskkond aitab lõdvestuda ja avaneda, mis omakorda on tervenemise üheks eelduseks.

Seansi kogupikkus on ligikaudselt 3 tundi.

Enne hingamisseanssi on alati konsultatsioon, mille käigus toimub vestlus, küsimustikele vastamine ja vastuste analüüs. Konsultatsiooni eesmärk on aidata kliendil leida ja teadvustada teda piiravad negatiivsed mõttemustrid.

Hingamisseanss ise kestab tund kuni poolteist, olenevalt sellest kui kaua läheb aega, et lõdvestuda. Pärast seanssi on seansist väljatulemiseks aega tund või 30 min. Selle aja jooksul toimub ka tagasiside, mis on eriti oluline nii kliendile endale kui ka terapeudile.

Seansile võta kaasa pastakas ja märkmik, et teha konsultatsiooni ajal enda jaoks märkmeid. Samuti on väga hea, kui kirjutad alati peale seanssi üles, mida kogesid ja mida avastasid enda jaoks hingamisseansiseansi ajal.