Kaassõltuvuse töötuba” Rollid sinu perekonnas”

Töötuba pakub võimaluse areneda ja edasi liikuda kõigil, kes soovivad paremini mõista iseennast ja enda sõltuvusprobleemide küüsis vaevlevaid pereliikmeid. Samuti on oodatud inimesed, kes kasvasid üles rangete reeglitega või ebasstabiilses õhkkonas. Perekonnas tekkivad rollid võimaldavad eluga hakkama saada kuid ei lase inimestel endaga kontaktis püsida. Tekib küsimus, kes ma siis olen, kui ma ei täida seda rolli?

Sa ei pea selleks olema sügavas kriisis, et enda elu muuta. Sa ei pea kartma, et sa oled nõrk, kui sa otsid abi või tunnistad, et sul on raske. Tunnistamisega algab sageli tee lahenduste poole.

- Pere heategijale tundub, et ta on teistest tugevam  ja sunnitud kandma nende vastutusekoormat.

-  Samuti peab ta end empaatiliseks inimeseks, kõik mis toimub teistega, avaldab kohest mõju.

- Perekonna töökangelane võib endalt küsida, kes ta on siis, kui tal ei oleks saavutusi?

- Töökangelasel on kogu aeg kiire, üks projekt ajab teist taga ja tulevikuplaanid täidavad pea.

- Must lammas ja nähtamatu võivad tunda, et nad justkui ei kuulu oma perekonda. Justkui valge vares, keda perekonnas keegi ei mõista.

- Nähtamatu laps tahab jääda võimalikult tagaplaanile ja märkamatuks. Talle on enda arvamuse väljaütlemine väga raske.

Rollid  kinnistuvad eriti tugevalt  peredes, kus on ranged reeglid, kus tunnetest ei saa avalikult rääkida, kus on vaikimiseseinad, ebastabiilsed käitumismustrid, sõltuvused ja kus on vägivalda.  Roll muutub osaks meie isiksusest ja me hakkame uskuma, et me olemegi sellised inimesed. Alateadlikult omaks võetud roll ei lase tunnistada vajadusi ja leida enda tõelist teed. Rollid aitavad perekonnal koos püsida, kuid maski taha jääv inimene tunneb end hinges üksildaselt ja toetuseta.

Töötuba on sinu jaoks, kui sa kasvasid üles või elad praegu perekonnas:

  • Kus tunnetest ja probleemidest omavahel ei räägitud
  • Kus oli alkoholismi, töönarkomaaniat, vaimuhaigusi
  • Kus teistele laitmatu mulje jätmine oli väga oluline
  • Kus oli vägivalda (emotsionaalset, füüsilist, verbaalset, seksuaalset)
  • Kus olid suured ja rasked saladused nt kõrvalsuhted, abieluvälised lapsed jm

Töötoa sisu:

  • Sa saad teadlikuks, milliseid rolle, maske sa oled elu jooksul kandnud
  • Sa hakkad mõistma, kuidas rollid on mõjutanud sinu eluvalikuid
  • Sa õpid iseennast rohkem aktsepteerima, mõistma ja kuulama
  • Sa saad teadlikumaks, kuidas rollidest vabaneda ja leida enda tee.

Töötuba on praktilise suunitlusega. Teeme erinevaid harjutusi paarides, grupis. Keskendume tööle tunnete ja vajadustega. Iga päev toimub vabastava hingamise praktika. Vabastav hingamine aitab saada sügavama kontakti keha, südamekeskuse ja hingega. See on väga võimas meetod, mis vabastab tardunud tunded ja õpetab ennast rohkem aktsepteerima. Vabastav hingamine sobib olenemata vanusest kõigile va skisofreenia jt vaimuhaiguste puhul. Grupi suurus on 12 inimest.

Registreerimine: kert@hingamistuba.ee

Registreerimistasu 50 eur , Hingamistuba OÜ, a/a EE15 2200 2210 4896 1113

Sinu koht = registreerimistasu ülekanne + email

Registreerimistasu kuulub hinna sisse ja on tagastamatu.

Tasu: Soodushind 130 eur kuni 31.01.19. Alates 1. 02.19 on hind 150 eur.

Sõbraga koos tulles on tasu 120/140 eur

Toimumise koht: Kohtume Pärnu mnt viadukti kõrval paekivist majas, hubases Pesa saalis, Pärnu mnt 102, B korpus, I korrus

Töötuba kestab kolm päeva

8. veebruar kl. 18.00 – 21.00

9.veebruar kl. 10.30 – 20.30

10.veebruar kl. 10.30 – 17.30

Lõunapaus 13.30 – 14.30. Toit tellitakse koha peale.

Koolitaja: Kert Grünberg. Töötoa inspiratsiooni allikaks on Tommy Hellsteni, John Bradshaw, Sharon Wegscheider-Cruise raamatud, minu õpingud, elu ja töö iseendaga. Töötan gruppide ja klientidega alates 2006 aastast. Olen vabastava hingamise õpetaja, holistilise regressiooni terapeut ja TRE (trauma, stressi vabastus) juhendaja. Olen sügavalt tänulik enda elule ja sisemisele juhatusele.  www.hingamistuba.ee

Write a comment

You need to login to post comments!