Meelespea sünnituse kohta
Ole koos selliste inimestega, kes on kindlad, et Sa suudad ise aktiivselt sünnitada.
Vali minimaalne arv inimesi nende seast, keda hästi tunned ja usaldad.
Sünnituse ajaks vali endale üks üldine juhtmõte, millele keskenduda.
Näiteks “laienemine-avanemine” on üks fookustest, mida sünnitajad on edukalt kasutanud. Mõni naine on valinud mõtte sünnitusest kui sensuaalsest-seksuaalsest kogemusest. Lilleõie avanemine on samuti ilus ja toetav kujund. Väga hästi aitavad kujutlused täiesõies roosidest või lootoslilledest. Mis iganes ettekujutus või lõhn annab Sulle täiuslikkuse, terviklikkuse ja mugavuse tunde – see valigi.
Sünnitamine on aktiivne protsess. Liigu ringi nii kaua kui vähegi võimalik.
Ma ei arva, et Sa pead just püsti seisma, ole lihtsalt võimalikult loomulikult ja vali asendeid, mis tunduvad Sulle mugavad. Kui tunned emaka kokkutõmmet (kontraktsiooni), toeta end lõdvalt mõne inimese, seina või tooli najale. Võid proovida olla käpuli – toetades kätele ja põlvedele. Olen täheldanud, et suur enamus naistest, kes on minu juuresolekul sünnitanud, on valinud just selle asendi lapse väljutamiseks sünnituse lõppfaasis.
‘Kuulata endasse’. Sina ise tunned oma keha paremini kui keegi teine.
VÕTA AEG MAHA! Kui Sa kuulatad sissepoole, tead Sa täpselt mida teha. Isegi kui Sa mõtled, et Sa ei tea, siis tegelikult Sinu keha teab. Palu oma partnerit või abistajat sulle aeg-ajalt meelde tuletada, et Sinult alati küsitaks, enne kui keegi võtab vastu otsuse selle kohta, mida sa “peaksid” järgmiseks tegema. Sa võid alati küsida aega ka selleks, et suhelda sisemiselt lapsega.
Räägi oma tunnetest ja mõtetest. Ära püüa olla tugev ja teiste eest hoolitseda!
Kui Sa suudad oma tunnetega kontakti saada, ükskõik millised need ka ei oleks, siis saad Sa kasutada vabanevat energiat vastavalt oma valikule. Häälitse just nii nagu soovid. Lähedasi inimesi pole vaja häbeneda. Ainult Sina ja Sinu laps olete olulised, kõik teised on kohal ainult teie kahe toetamiseks ja aitamiseks!
Hingamisest on palju abi, hinge kinnihoidmine aga ei toeta Sind ega Sinu partnerit.
Sa tead, kuidas iseenda jaoks hingata. Lõdvesta lõug, hoia kõri piirkond avatuna ja koonda kogu oma tähelepanu hingamisele. “As above, as below” ehk “Nii nagu üleval, nii on ka all”. Suu ja lõug ja kõri vastavad energeetiliselt vaagnale ja sünnituskanalile. On täiesti piisav, kui hoiad kogu tähelepanu “üleval”, “all” on kõik täiuslikult just lapse sünnitamises loodud.
Sul on alati võimalus valida, mida Sa VALJUSTI VÄLJA ÜTLED,
olenemata sellest, mida Su keha tegelikult tunneb. “JAH” tekitab lõõgastumise ja avanemise, “EI” tekitab kehalihaste kokkutõmbumise. See võib küll kõlada totralt, kuid öeldes “jah” ja “tänan sind” igale kokkutõmbele, aitab see hoida peatähelepanu sel hetkel Sinu jaoks kõige tähtsamal. Ma olen seda korduvalt näinud ja iga kord mõjub see imeliselt.
Sinu Laps on täielikult teadvel ja õppimisvõimeline üsasiseselt,
mis tähendab, et ta kuulatab ja suhtleb telepaatiliselt. Räägi temaga ja kuula ka. Anna talle teada, mis parasjagu Sinuga toimub. Ükskõik, mis tingimustes Sa ka ei sünnitaks, hoolitse selle eest, et alati kui midagi sünnituse käigus Sinu või lapsega ette võetakse, räägid talle sellest. Kui Sa pole seda veel teinud, siis alates tänasest võta iga päev aega lapsega rääkimiseks ja lapse kuulamiseks. HARJUTA! Pea meeles, et see väike olevus armastab Sind rohkem kui Sa iial suudad endale ette kujutada. Sinu “töö” on avada end selle armastuse vastuvõtmiseks, mis lapsel on sulle ja Sinu partnerile anda. See ongi lapse ainus soov nii praegusel hetkel kui ka tulevikus – et tema armastus oleks vastu võetud.
Hoolitse selle eest, et laps saaks kohe peale sündimist olla Sinuga või Sinu partneriga koos.
Sina ja laps olete üks tervik. Midagi ei ole muutunud ainult selle tõttu, et laps on nüüd väljaspool Sinu ihu. See ei tähenda seda, et Sa ei tohi last korrakski sülest ära panna. Lihtsalt tea, et Sina vajad last füüsiliselt ja emotsionaalselt sama palju kui laps vajab Sind. Sinu eest peaks hoolitsetama nii, et Sina omakorda saaksid anda lapsele kõike mida laps vajab.
Luba endal vastu võtta kogu armastus ja tugi, mis on Sinu ümber.
Tee selged valikud ja siis usalda ennast, et oled teinud õiged valikud enda ja oma pere jaoks.
Sa oled seda väärt, et Sinu ümber oleksid inimesed, kes kuulavad Sind ja last.
Inimesed, kes toetavad Sind selle väestava ja valgustava kogemuse saamisel.
Ei ole õiget ega vale teed, kui Sa kuulad iseennast ja oma keha.
Sul on olemas kõik, mida Sa vajad!
Olgu Sul süütu, ekstaatiline aeg!
© Binnie A Dansby
www.ecstaticbirth.com
Virtuaalne rasedus- ja sünniharidue keskus, kus õpetatakse kasutama raseduse ja sünnituse loovat jõudu