Kas sa tunned, et oled piisavalt hea inimene, teed asju piisavalt hästi ja sul on piisavalt kõike mida vajad? Kas enesega rahul olemiseks tuleb olla alati veatu, ennast piitsutada, kõigile meeldida? Perfektsionistidel on raske olla rahul enda või teistega, sest alati on kusagil midagi puudu.

Kui Sinu Sisemine Kriitik ei lõpeta rääkimist siis tule kuulama ja osale 16.06. põnevas töötoas!

Otsime lahendusi ja teeme praktilisi harjutusi, mis aitavad mõista

• Mis on perfektsionism?
• Kuidas see mõjutab meie elu, valikuid ja suhteid?
• Millest saavad alguse ebapiisavuse tunne ja enesepiitsutamine.
• Kuidas ohjeldada Sisemist Kriitikut ja lõpetada negatiivne sisekõne?
• Mis on oluline, et olla endale hea sõber?

Oodatud on kõik, kes tahavad olla endaga sõbralikumas suhtes. Üheskoos arutleme, miks me seame endale liiga kõrgeid ootusi, miks võtame ette rohkem kui meil on energiat ja aega ja kuidas olla enda vastu hoolivalt kaastundlik.

Koolitaja: Kert Grünberg, holistiline regressiooniterapeut, kaassõltuvusnõustaja, Recovery and Life Coach (CPRC, CPC), kaassõltuvuse tugigruppide juhendaja.

Loe lisa: www.hingamistuba.ee

Aeg: 16. juuni kl 17.30 – 20.00                                         

Koht: Holistika Instituut

Endla 15, IV korrus, saal 1

Registreerimine: Vajuta SIIA https://forms.gle/DCnqsJz3mByEdKCE8

Küsimuste korra kirjuta mulle: kert@hingamistuba.ee

Peale registreerimist saadan sulle arve.

Osalemistasu: Kiire otsustaja  55 eur  ( kuni 1. 06. )

Mõõdukas mõtleja  65 eur

Kohapeal 70 eur sulas