Koolitus kõigile, kes soovivad õppida olema enda vastu aus ja vabaneda vajadusest kõigile meeldida.
Oled kulutanud nii palju aastaid lootusele, et tema muutub…Oled kannatlikult oodanud, et ükskord see olukord lõpeb.. Oled kohusetundlik, tubli ja vältinud konflikte. EI ütlemine on tundunud mõeldamatu aga kuklas on tiksunud: Millal jõuab kätte aeg, kus mina tohin endale aega võtta?
Kui sinu piirid on hägused, siis pühendud sa asjadele, mida sa tegelikult ei taha ja sul on tunne, et sind kasutatakse ära. Kui üritad end kehtestada, siis tunned end süüdi aga kui annad järgi, siis tunned vimma ja pettumust.
Kaassõltuvusest tervenemise üks kõige olulisem samm on õppida hoidma oma piire ja neid väljendama.
Sinu piirid eristavad sinu mõtteid, vajadusi, valikuid ja väärtusi teiste omadest. Sa julged olla teistega koos see, kes sa oled. Sinu piirid kaitsevad sind siis kui on vaja. Sa julged öelda EI ja lahkuda ebaturvalisest olukorrast. Sa saad tagasi eneseväärtuse ning hakkad paremini aru saama, mis sulle päriselt sobib ja mis mitte.
Tahad sa õppida, kuidas ennast selgelt väljendada ja kuidas ennast väärtustada?
Sel sügisel avaneb suurepärane võimalus! Liitu juba täna 16.septembril 2025 algava enesearengugrupiga kaassõltlastele ja suhtesõltlastele.
Koolitus „Minu piirid ja Sinu piirid“ on toetav ja turvaline koht, kus õpime:
- Hoidma ja väljendama oma piire erinevate inimestega
- Mina sõnumi kasutamist
- Enesekehtestamist keeruliste inimestega
- Ütlema EI ilma süütundeta
- Olema enda vastu kaastundlik ja sõbralik
- Järgima oma väärtusi ja vajadusi
- Vastutama oma aja ja energia eest
- Reguleerima oma tundeid
11 kohtumist kolm korda kuus teisipäeviti.
Kuupäevad 2025: 16.09, 23.09, 30.09, 7.10, 14.10, 28.10, 4.11, 18.11, 25.11, 9.12, 16.12
Koht: Tallinna kesklinn. Täpse asukoht annan teada augusti lõpus.
Aeg: Kell 17.30 – 20.00
Tasu: 480 eur, kuutasu 125 eur septembrist detsembrini.
Koolitusele registreerimiseks palun täida ankeet ja pane aeg kinni esmasele nõustamisele.
Täida ankeet: https://forms.gle/3rxrTi7WSvwHR3UC8
Esmasel nõustamisel räägime sinu ootustest, vajadustest ja eesmärkidest . Seanss kestab 90 min. Tasu 80 eur, tasumine arve alusel.
Oled teretulnud põnevale teekonnale! Ootan väga Sinuga kohtumist!
