Armastus ja kaassõltuvus võivad välisel vaatlusel tunduda sarnased. Kui me kedagi armastame, siis on ju normaalne, et me hoolime, pühendume, märkame tema vajadusi ja püüame olla talle raskel ajal toeks.
Kui oled elanud koos inimesega, kes kuritarvitab aineid või alkoholi, kes on äärmiselt enesekeskne siis oled harjunud olema väliselt tugev kuigi seesmiselt tunned kindlasti väsimust, segadust või tühjust. Algav kursus aitab Sul samm-sammult leida tee tagasi iseenda juurde.
Mõnikord oleme oma eluga nii hõivatud, et ei märka kuidas tung ennast tõestada hakkab hävitama tervist. Tööle ja karjäärile pühendunud inimestel on sageli raske enda vajadusi esikohale seada, sest kohustused ja saavutused on olulisemad kui tervis, puhkus või lähisuhted.
Kas sageli sa hakkad ennast teistega võrdlema, sest neil on midagi mida sinul ei ole? Olgu see majanduslik edukus, oskus suhelda või hooliv kaaslane, siis igal juhul ei tõsta see sinu enesehinnangut. Võrdlemine on halb harjumus, millega teeme ennast teistest väiksemaks ja tühisemaks.
Hoolivus ja abivalmidus on inimesele väga vajalikud omadused. Kaassõltlastel on vajadus aidata ja vastutada teiste eest siis kui teised seda ei vaja, ei oota ega taha. Tehes häid asju valedel eesmärkidel, koguneb kohusetundliku ja ennast ohverdava kaassõltlase sisse vimm ja pettumus.
Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.
