Koolituse TASUTA infotund 7. veebruar 2025

Programm on mõeldud inimestele, kes on otsustanud vabaneda kaassõltuvuse mustritest ja soovivad ennast rohkem väärtustada. Piiride tundma õppimine ongi esimene samm, et ennast väärtustada, sest nende selge väljendamine teeb sind nähtavaks inimestele, kellega sa soovid ennast rohkem kehtestada. Kui sa tahad õppida paremini hoidma oma piire aga ei tea, kuidas seda praktilises elus teha siis 7.03.2025 algav 10 mooduliga koolitus võib olla just sinu jaoks.

Loe edasi

Minu VÄÄRTUSLIK Mina – UUS toetusgrupp alustab juba 7. märtsil!

Oled harjunud olema tugev ja kõigega ise hakkama saama? Olukord, et sinu vajadused jäävad kõige viimaseks on sulle vist väga tuttav. Päeva lõpus koged sageli kurnatust, sest sa enam ei mäleta, mis tunne on päriselt enda jaoks aja maha võtmine.

Loe edasi
Kaassõltuvus

Millal on oluline lasta lahti ja eemalduda?

Millal tuleb lahti lasta inimesest, kellega koos olles on valu rohkem kui armastust. Kui sa armastad inimest, kes valetab, petab või süüdistab, et sa ei mäleta „õigesti“ või ei saa „naljast“ aru, siis on sulle kallis inimene tegelikult vägivaldne. Sa püüad teha kõik, et tülist hoiduda, kuid sellel ei ole mõju. See on lõks. Mida enam sa püüad olla tema meele järgi, seda vähem ta sind austab. Olukorrad korduvad, ta sõidab sinust üle, sest sa ignoreerid ohumärke. Suhe temaga on sulle olulisem kui sina ise. Sa ei väärtusta ennast piisavalt. Keegi ei saa tunda end väärtuslikuna, kui ta elab koos inimesega, kes teda ei austa.

Loe edasi
Kaunis naine

Miks sa ootad, et tema muutub?

Unistustes elamine on uinutav. See aitab püsida suhetes, mis on ammu kiiva kiskunud ja kus ei ole tõsiseltvõetavaid märke, et olukord hakkaks paranema. Ometi loodame hoolimata kõigest, et lähedane inimene muutub just selliseks nagu meie tahame. Oodates päeva, kus tema on jälle hea ja tore, aitab mööda vaadata sinu rahuldamata vajadustest ja “perekonda „koos hoida“.

Loe edasi
Alkoholisõltuvus

Kaassõltuvusest tervenemise 7 olulist sammu.

Sulle tundub, et sina oled ainus inimene, kes teda mõistab. Sa võid tunda hirmu, et ilma sinu abita ta kas hukkub või käib alla. Sa võid uskuda, et parem üks halb suhe kui lõputu üksindus. Kui hirm varjutab meie mõtlemise siis me ei näe lahendusi, mis on otse meie nina all. Kaassõltuvusest tervenemine tähendab täiskasvanuks saamist ja enda eest vastutuse võtmist. Tervenemine on valik, mida igaüks saab teha ainult ise.

Loe edasi
Suhtesõltuvus

Miks on ohtlik olla liiga hea?

Kui sageli sa julged öelda: „Ei, mulle see ei sobi.” või “Mina ei saa sind praegu aidata”. Kui tahame olla viisakad ja kenad inimesed, siis võib otsekohesus, piiride seadmine, endale kindlaks jäämine tunduda isekas.

Loe edasi
Holistika instituut terapeudid

Kaassõltuvuse test ja individuaalprogramm.

Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.

Loe edasi