Päritoluperekonnaga suheldes võivad näiliselt väikesed asjad tekitada lapsepõlvest tuttava tunde, et me ei ole kaitstud, meie vajadused ei loe, me pole olulised ega armastatud..

Sinu suhted on kirglikud ja sul on tunne nagu sõidaksid üles alla ameerika mägedes. Vaimustavad hetked vahelduvad ahastuse, teadmatuse ja hingevaluga kuid sa oled valmis andma endast kõik, et uuesti kogeda ilusaid aegu. Kui sinu ellu satuvad pidevalt mehed või naised kellega koos olla on võimatu aga lahkuminek tundub veel õudsem, siis võib juhtuda, et oled suhtesõltlane.

Koolitus kõigile, kes soovivad õppida olema enda vastu aus ja vabaneda vajadusest kõigile meeldida.

Millal tuleb lahti lasta inimesest, kellega koos olles on valu rohkem kui armastust. Kui sa armastad inimest, kes valetab, petab või süüdistab, et sa ei mäleta „õigesti“ või ei saa „naljast“ aru, siis on sulle kallis inimene tegelikult vägivaldne. Sa püüad teha kõik, et tülist hoiduda, kuid sellel ei ole mõju. See on lõks. Mida enam sa püüad olla tema meele järgi, seda vähem ta sind austab. Olukorrad korduvad, ta sõidab sinust üle, sest sa ignoreerid ohumärke. Suhe temaga on sulle olulisem kui sina ise. Sa ei väärtusta ennast piisavalt. Keegi ei saa tunda end väärtuslikuna, kui ta elab koos inimesega, kes teda ei austa.

Miks on inimesed sageli üleväsinud, masenduses, ärevad, rahulolematud või pettunud? Enamasti on põhjuseks puudulikud piirid.

Kui sageli sa julged öelda: „Ei, mulle see ei sobi.” või “Mina ei saa sind praegu aidata”. Kui tahame olla viisakad ja kenad inimesed, siis võib otsekohesus, piiride seadmine, endale kindlaks jäämine tunduda isekas.

Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.