Uus tugigrupp kaassõltlastele alustab veebruaris 2026

Kohtume 13 korda neljapäeviti veebruarist maini kl 17.30 – 20.00.

Loe edasi

TASUTA loeng “5 esimest sammu kui tahad omada häid piire”

Head piirid tähendavad seda, et sul on turvaline ja sa saad olla see kes sa oled.

Loe edasi

Kuidas väljuda madala enesehinnangu ja kaassõltuvuse tsüklist?

Kas sageli sa hakkad ennast teistega võrdlema, sest neil on midagi mida sinul ei ole? Olgu see majanduslik edukus, oskus suhelda või hooliv kaaslane, siis igal juhul ei tõsta see sinu enesehinnangut. Võrdlemine on halb harjumus, millega teeme ennast teistest väiksemaks ja tühisemaks.

Loe edasi
Holistika instituut terapeudid

Kaassõltuvuse test ja individuaalprogramm.

Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.

Loe edasi