Kui tihti Sa tunned, et andmine ja saamine on Sinu elus tasakaalust väljas? Enesearengu kursus neile, kes on harjunud jätma oma vajadused ja mõtted tahaplaanile, et hoiduda konfliktist.

Kohustuste kuhjumine tekitab alati stressi aga eriti hulluks muutub see aasta viimastel nädalatel. Soovime üksteisele “Rahulikke jõulupühi ja õnnelikku aastavahetust” kuid tegelikkuses tähendab see aeg kõike muud.

Kas sageli sa hakkad ennast teistega võrdlema, sest neil on midagi mida sinul ei ole? Olgu see majanduslik edukus, oskus suhelda või hooliv kaaslane, siis igal juhul ei tõsta see sinu enesehinnangut. Võrdlemine on halb harjumus, millega teeme ennast teistest väiksemaks ja tühisemaks.

Hoolivus ja abivalmidus on inimesele väga vajalikud omadused. Kaassõltlastel on vajadus aidata ja vastutada teiste eest siis kui teised seda ei vaja, ei oota ega taha. Tehes häid asju valedel eesmärkidel, koguneb kohusetundliku ja ennast ohverdava kaassõltlase sisse vimm ja pettumus.

Test on mõeldud eneseanalüüsiks ja aitab teadvustada enda käitumismustreid. Test ei anna meditsiinilist diagnoosi, vaid aitab sul hinnata oma kaassõltuvuse mustri tõsidust. Pärast testi läbimist saad alla laadida mõned näpunäited elukvaliteedi igapäevaseks parandamiseks.